自宅で受ける本格鍼灸整体治療
「のなか鍼灸整体院」

生活不活発に注意

生活不活発とは、体を動かさないことです。動かさない事により、身体や頭の働きが低下してしまいます

身の回りのことや歩行に不安を覚えるようになったり、疲れやすさを感じ易くなりフレイル（虚弱）が進んでいきます

２週間の寝たきりにより失う筋肉量は７年間に失われる量に匹敵するともいわれています

（生活不活発の例）　
●疲れやすくすぐ横になってしまう　
●１日中、家に閉じこもる　
●誰とも話す機会が少ない